Littérature
3 suggestions de livres pour améliorer son bien-être au quotidien
En quête de la joie, de la mise en forme et de la sagesse
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1. Atteindre la joie à sa source avec le Français Frédéric Lenoir
Soi-disant spécialiste du bien-être et de l’atteinte du bonheur, le polyvalent Frédéric Lenoir, à la fois auteur, philosophe, sociologue et conférencier français, a passé une grande partie de sa vie à cogiter sur les voies d’accès au bonheur.
Cet auteur a succès, qui a publié bon nombre d’ouvrage sur la question, a tout récemment fait paraître, chez Fayard, La puissance de la joie, un ouvrage de 200 pages où Lenoir, qui n’a rien en commun avec l’épine de Lenoir, y évoque les trois sources de joie, à savoir la joie de vivre, celle d’être soi-même et, finalement, la joie d’être relié aux autres et au monde. «Cultiver la joie pour traverser toutes les peines de l’existence», voilà sur quoi reposent les fondations qui ont incité Frédéric Lenoir à explorer les façons de cultiver la joie. L’auteur ne se cache pas que la joie est la sagesse qui lui parle le plus, car elle est celle qui permet de dépasser toutes les souffrances reliées aux deuils et aux difficultés de la vie».
Un ouvrage qui vous permettra de réfléchir pleinement à votre existence et aux façons d’atteindre l’ataraxie.
«La puissance de la joie», Frédéric Lenoir, Éditions Fayard, 200 pages, 26,95 $.
2. Vivre à fond avant 8 heures: la clé de la réussite selon Hal Elrod!
Il y a de nombreuses croyances sur le sujet, mais voilà que le conférencier Hal Elrod, qui signe Tout se joue avant 8 heures, en remet une couche de plus, et une beurrée bien épaisse à part de cela!
Sacré phénomène international, l’ouvrage de celui qui a frôlé la mort à ses vingt ans tente de prouver que la clé de la réussite réside avant tout dans l’importance de se lever entre 5h30 et 7h30 chaque matin. «Nous souhaitons avoir une vie meilleure et nous améliorer», voilà une chose dont l’auteur est certain et que nous avons tous en commun. Et, effectivement, qui n’a jamais rêvé d’avoir les ressources et l’énergie pour aspirer à une existence plus saine et équilibrée? Le conférencier, avec sa méthode intitulée «Miracle Morning», cherche à s’attarder sur notre quête d’un épanouissement et d’un équilibre dans les sphères de notre vie suivants: la santé, le bonheur, la vie amoureuse, les finances et la spiritualité.
Avec ses nombreux défis au fil des pages, ses moyens d’optimiser notre temps, ses façons qu’il a d’optimiser le sommeil, Hal Elrod offre un ouvrage intéressant et inspirant pour toute personne qui souhaite vivre sur le droit chemin.
«Tout se joue avant 8 heures», Hal Elrod, FIRST Editions, 298 pages, 24,95 $.
3. Philosopher sur la sagesse… en formule trio!
Sorte de laboratoire philosophique et spirituel, le livre Trois amis en quête de sagesse se veut une piste de réflexions entre trois personnes qui aspirent, malgré leurs horizons bien différents, tous à la même quête: la sagesse.
Suite à une rencontre pour le moins marquante au Périgord, un magnifique comté de la Dordogne, le moine bouddhiste Matthieu Ricard, le philosophe Alexandre Jollien et le psychanalyste Christophe André se sont donné rendez-vous pour échanger sur l’existence humaine et pour répondre à diverses questions existentielles et philosophiques. Ayant passé un long moment ensemble, pour d’abord apprendre à se connaître, puis échanger les repas et les discussions, les trois auteurs nous offrent donc, au sein de cet ouvrage inspirant, un échange entre trois amis qui avaient ce même désir de revenir à l’essentiel et de poser les bases d’une grande question à laquelle ils ont répondu: «Qu’est-ce que je veux bâtir avec mon existence?»
Inspirant et édifiant, cet ouvrage vous offrira à coup sûr des pistes de réflexion sur l’existence et votre place en ce monde et vous aidera certainement à répondre à des questions pour mieux comprendre votre place dans l’univers.
«Trois amis en quête de sagesse: un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l’essentiel» de Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard, Éditions Iconoclaste, 481 pages, 34,95 $.
