«L’entrevue éclair avec…» l’auteur Martin Bilodeau, qui s’inspire du bouddhisme pour un mieux-être quotidien

Martin, tu es conférencier, animateur et guide de voyages spirituels en Asie et en Amérique du Sud. D’où t’est venue la piqûre pour ces activités, et plus particulièrement, pour le fait de faire découvrir les coutumes propres à d’autres cultures?

«J’ai toujours été inspiré par les explorateurs et les grands voyageurs de la planète. Dès mon enfance, dans la nature du Lac-St-Jean, je me suis émerveillé du monde qui m’entourait. À chaque pas, je me souviens qu’il y avait toujours une découverte à faire. Mes modèles de jeunesse étaient Tintin, Jacques Cousteau et, plus tard, Alexandra David-Néel. Aujourd’hui, mon émerveillement est toujours aussi grand. Ma forêt est devenue le monde, et elle est peuplée d’êtres merveilleux à découvrir. Plus je voyage, et plus ce monde me paraît petit.»

«Avec les années, je me sens comme dans une grande famille avec plein de communautés du monde. J’aime beaucoup la citation “Le premier étranger que l’on rencontre en voyage, c’est soi-même”. Lorsque je rencontre des gens d’autres cultures, que je vis dans des communautés indigènes, dans des villages suspendus dans l’Himalaya ou au sein de communautés éphémères dans le cadre d’un festival spirituel, je découvre toujours un aspect de moi que je ne connaissais pas. En sortant du monde connu, je me permets d’explorer ce qui est également inconnu en moi.»

Il paraît que tu cumules plus de 20 ans d’expérience dans l’étude et la pratique des traditions orientales, et plus particulièrement celles reliées au bouddhisme – wow! Qu’est-ce qui t’a motivé à cultiver ton savoir à ce sujet?

«J’avais 17 ans lorsque j’ai découvert le bouddhisme et les philosophies du Tibet. À ce moment de ma vie, j’étais en pleine crise et tentais de trouver un sens à ma vie. Je n’étais pas inspiré par le modèle que la société me proposait indirectement: l’urgence de trouver un métier, acheter une maison, avoir une famille, devenir un producteur/consommateur.»

«J’explorais différentes approches philosophiques, lorsque j’ai découvert le bouddhisme. Je me suis tout de suite senti interpellé par le thème de la compassion, la méditation et la pratique de la sagesse comme chemin de la découverte de soi et d’épanouissement au quotidien.»

«J’ai donc commencé à fréquenter les centres de méditation et d’enseignement bouddhistes vers la fin des années 1990, ce qui m’a amené à vivre une partie de ma quête en Inde, au Népal et en Indonésie pour parfaire mon exploration de la méditation. J’ai également pu rencontrer des maîtres spirituels inspirants, comme le Dalaï-Lama avec lequel j’ai eu trois entretiens et séminaires à Dharamsala, au cours desquels j’ai reçu ses enseignements.»

Le 18 octobre, ton livre Chroniques d’un bouddhiste urbain: 60 méditations courtes pour tous les jours est paru aux Éditions Le Jour. Tu y proposes des exemples concrets pour que «les lecteurs [puissent] intégrer la méditation à leur quotidien et apaiser les frustrations ordinaires». À quel moment as-tu senti l’envie de prendre ta plume pour partager tes connaissances, et aider les gens à trouver une certaine harmonie et paix intérieure?

«J’ai travaillé toute ma vie à aider les gens, de mes débuts comme intervenant psychosocial jeunesse à mon métier d’auteur et de conférencier, en passant par des postes de direction en développement social. Je trouve que le plus beau métier au monde est celui qui nous permet de contribuer à rendre ce monde un peu meilleur, à partir de nos forces et de nos talents.»

«Aujourd’hui, je me sens privilégié que les gens soient plus ouverts à découvrir la psychologie bouddhiste et à pratiquer la méditation. On a tellement besoin d’outils concrets pour nous libérer de nos petites et grandes souffrances. Le quotidien peut se vivre comme un chemin de croix, ou comme une quête héroïque. J’aime voir chaque obstacle comme une occasion de grandir, d’évoluer et de renforcer ma pratique de la compassion et de la bienveillance.»

Peux-tu nous parler de la façon dont tu as procédé pour rendre accessible au plus grand nombre les enseignements et la sagesse de Bouddha? On se demande également si tu t’es inspiré de situations auxquelles tu as toi-même été confronté dans la vie de tous les jours, pour proposer des méditations adaptées à celles-ci (ex: le sentiment d’impuissance devant l’actualité, les gens difficiles, les files d’attente, etc.)

«Je me suis toujours inspiré de mes propres expériences pour enseigner. C’est pour moi la meilleure façon de comprendre comment la sagesse de Bouddha et la méditation peuvent vraiment transformer notre quotidien. Au fil des années, je me suis également nourri des anecdotes que les gens m’ont confié, des questions que je reçois dans les retraites que j’anime, ainsi que des sujets d’actualité qui nous touchent collectivement.»

«Je considère la méditation comme un véritable programme d’entraînement de l’esprit, qui nous permet de développer nos qualités intérieures et de transformer nos négativités mentales. Le défi est d’intégrer des pratiques pour résoudre les problèmes et faire face aux défis du monde moderne. C’est pour cette raison que j’ai écrit ce livre, et j’espère sincèrement qu’il permettra aux gens de créer en eux des ressources pour atteindre un bonheur indestructible.»

À court ou moyen terme, quels sont tes prochains projets en lien avec ta passion pour les traditions orientales et/ou la méditation?

«Je continue à guider des retraites de méditation et de ressourcement au Québec et en France. Je prévois annoncer bientôt ma nouvelle offre de voyages spirituels, en petit groupe au Japon au cœur de la philosophie zen, en Inde du Nord à la rencontre des moines tibétains, à Bali pour explorer le chamanisme balinais et le kundalini yoga tantra, ainsi qu’en Égypte pour découvrir la mythologie et la psychologie sacrée.»

«Par ailleurs, je suis en train de construire un centre de méditation et de soins holistiques sur la côte Pacifique du Mexique. Mon intention est de créer un espace de guérison et de mieux-être qui prend soin du corps, du cœur et de l’âme.»

«À l’été 2022, j’organise avec plusieurs collaborateurs le festival PACHALEGRIA, un événement de danse extatique, musique sacrée, méditation et concert sonore au Québec.»  

Pour lire nos précédents articles «L’entrevue éclair avec» et faire le plein de découvertes, consultez le labibleurbaine.com/nos-series/lentrevue-eclair-avec.

*Cet article a été produit en collaboration avec les Éditions de l’Homme.